Atelier "Yoga Nidra"- So'Zen

L’esprit du lieu

Atelier "Yoga Nidra"- So'Zen est une activité à Saint-Martin-Boulogne, en région Hauts-de-France.

Atelier relaxation "yoga nidra" : technique de relaxation intense qui se pratique allongée (statique) et qui agit sur tout le corps au niveau physique, mental, émotionnel...Le yoga nidra a de nombreux bienfaits : amélioration de la qualité du sommeil, gestion de la fatigue et du stress, des émotions, lâcher-prise...  Séances de RELAXATION ADULTES/ADOS * Vendredi de 11h à 12h15 : 12/07, 19/07, 26/07. TARIFS : Relaxation Adultes/Ados : 20€ la séance