DB Sophro

L’esprit du lieu

DB Sophro est une activité à Le Touquet-Paris-Plage, en région Hauts-de-France.

Sophrologue, Professeur de YOGA (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Restauratif), animatrice en YOGA DU RIRE, Coach personnel et professionnel, Praticienne en cohérence cardiaque. Spécialisée dans la gestion du stress, sommeil, confiance en soi. Je propose des séances en petit groupe afin de pouvoir adapter la pratique à chacun. Mais je propose également des séances individuelles. J’interviens à domicile ou sur le lieu de travail sur Le Touquet et ses environs ou bien en visio conférence. Le fil conducteur de mes accompagnements est le lâcher-prise. C’est bien souvent le contrôle, le perfectionnisme ou la peur qui empêchent de gérer son stress, de bien dormir ou de bien se préparer aux examens.